プチ断食でダイエット
ダイエットをしたいと思ってる人にとってプチ断食をするだけでほんまにダイエットすることが可能なのかちゅうことはごっつぅ気になるとこだと思ちゃるちゅうわけよ。 この断食ちゅう行為、昔は僧侶が精神鍛錬をするために行ってあった修行のひとつよ。かぇら精神トレーニングをするためにも必要なものだちゅうことがわかると思ちゃるちゅうわけよ。 また、断食をすると免疫機能が高くなることが医学的にも解明されており、病気の予防や免疫に関する病気（花粉症やアトピー、風邪やらなんやら）を予防し、体質改善をしていくことができるちゅうことよ。
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